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现代瑜伽类别

文章来源:未知    时间:2019-08-28

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1. Ashtanga瑜伽Ashtnaga瑜伽

Ashtanga瑜伽,几乎所有瑜伽类别的介绍都是首先因为它古老,原始,严谨,具有挑战性,并且是许多专业人士的日常实践,并且是今天许多流行瑜伽的起源。它的创始人是印度南部迈索尔的Patabi Joyce大师,他是Clichina Mahaya的学生。 Ashtanga瑜伽是一种动态,有序的瑜伽练习方法,将运动与呼吸联系起来。

2.昆达利尼瑜伽

YogiBhajan,1968年来到美国教授昆达利尼瑜伽。昆达利尼瑜伽历史悠久。人们相信生命能量(昆达里尼)隐藏在尾部。通过各种练习(呼吸,姿势,歌唱,冥想),这种能量将被唤醒并引导通过脊柱中的各种气体。脉轮,通过顶轮,练习者将启发和解放。不幸的是,在中国很少有昆达利尼瑜伽。据说昆达利尼瑜伽的冥想非常强大。

3.艾扬格瑜伽

艾扬格瑜伽由印度浦那的B.K.S Iyengar大师创立。他也是Clichina Machaya的学生。在他年轻的时候,他也练习了Ashtanga瑜伽。在60岁时,艾扬格经历了车祸。严重的伤害使他无法进入最简单的姿势。完成。 9年后,艾扬格终于以普通人的毅力和辛勤工作恢复了健康。这创造了着名和治疗有效的艾扬格瑜伽系统。 Iyenge大师强调正确组织和理解人体结构。他也是许多瑜伽道具的发明者,如瑜伽砖和系带,有助于练习瑜伽姿势。

4. Vini瑜伽ViniYoga

Deschacha是Clichina Machaya的儿子,也是他的学生,但由于Clichina Machaa晚年的诞生,当他教Deschacha他很长一段时间,瑜伽的概念和理解不同于年轻人。相信瑜伽应因人而异,瑜伽位置根据学生的个人身心状况进行教学,并检查位置和呼吸的细节和正确性。

5,高温瑜伽

Bikram Choudhurych由Bikram Choudhurych创立,是世界上最成功的商业运作瑜伽,在全世界都很受欢迎。教室温度约为40度,有26个基本身体姿势。比克拉姆瑜伽和他的创始人是相当有争议的。很多人都说比克拉姆不懂瑜伽。热瑜伽对身体不利,但很多人坚持做高温瑜伽。许多人不喜欢练习,但他们通过热瑜伽接触瑜伽练习并开始瑜伽之旅。他也有很多功劳。因为BikramYoga有专利问题,高温瑜伽练习被称为热瑜伽,以避免它。名称不同,但操作人员将使用更好的温度和湿度控制设备进行分离。

6. Flow Yoga Flowyoga是来自Ashtanga Yoga的简化和进化形式。它遵循其实践的风格。运动的关节和呼吸也很强烈。可以根据从业者的需要安排运动。非常适合男士的练习,到目前为止在世界上相当受欢迎。与Flow Yoga类似,Power Yoga,Kamal Yoga和Datong都是从Ashtanga瑜伽演变而来的。

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